10月 28, 2014 - daily    コメントは受け付けていません。

なるべくリラックスして日常生活を送る

何か体が緊張してしまうようなことがあると、便秘になってしまうことがあります。大事な仕事の前や、プライベートでも遅刻が許されない待ち合わせなど、精神的にストレスがかかる場面になると便秘しやすいです。
便秘をして体調のリズムが崩れればそのまま健康を害する可能性がありますので、それは決して良いことではありません。ですので、体が緊張してしまうのはしかたのない面もありますが、なるべくリラックスして日常生活を送るべきだと私は思います。